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冬季保健養生如何預防肛腸病
經典購購物商城 / 2015-12-28

        肛腸疾病是指包括肛門、直腸、結腸病的總稱,是日常生活中的常見病、多發病。在我國人民中流傳有“十人九痔”的俗語,足以說明問題。

 
  肛腸疾患男女均可罹及,成人及嬰幼兒均可發病,全國普查資料表明,成人的肛腸疾病發生率約為60~75%。
 
  雖然較少危及人的生命,但病情較重者,卻常常影響正常工作和生活,即使病情較輕者,也要不時地忍受疾病的痛苦,因此我們要重視肛腸疾病的預防工作。時下正值冬季,天氣逐漸轉涼,人體一時還不能馬上適應氣候的變化,此時正是肛門部疾病好發的季節。
 
  除氣候因素外,此時人們戶外活動減少,還經常喜歡吃火鍋、燒烤等美食,要知道這些都是引發和加重肛腸疾病的一些主要原因。
 
  肛腸疾病主要的癥狀有大便出血、腫物脫出、疼痛、流膿、滲液及便秘等,其中尤以大便時出血最為常見,一般顏色鮮紅,出血量可多可少,如長時間出血,極易導致人體貧血。
 
  引起便血的常見病變主要有痔瘡、肛裂、息肉、結直腸炎癥、潰瘍等,當然肛腸部癌癥也經常會出現便血,因此應請專業醫師協助鑒別。
 
  要預防肛腸疾病平時應加強鍛煉,增強體質,堅持每天進行提肛鍛煉,久坐久立后,適當變換一下體位;積極治療便秘,保持大便通暢,養成每天排便的習慣;排便后應及時用溫水清洗;配合合理的飲食,多飲開水,多食易消化及粗纖維食物,如新鮮的蔬菜、水果和黑芝麻、胡桃仁、蜂蜜等,避免嗜食煎炸、辛辣食物。
 
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